|
|
|
|
|
|
|
27.05.03 |
Terminlisten
sesongen 2003-2004. |
|
Web
statistikk:
2003: Uke 23, 324 treff. Uke 22, 330 treff. Uke 21, 429 treff. Uke 20, 448 treff. Uke 19, 653 treff. Uke 18, 622 treff. Uke 17, 679 treff. Uke 16, 432 treff. Uke 15, 350 treff. Uke 14, 765 treff. Uke 13, 705 treff. Uke 12, 480 treff. Uke 11, 329 treff. Uke 10, 301 treff. Uke 9, 402
treff. Uke 8, 243
treff. Uke 7, 344
treff. Uke 6, 308
treff. Uke 5, 488
treff. Uke 4, 457
treff. Uke 3, 320
treff. Uke 2, 293
treff. Uke 1, 409
treff. 2002: Uke 52, 339 treff. Uke 51, 286 treff. Uke 50, 285 treff. Uke 49, 237 treff. Uke 48, 209 treff. Uke 47, 340 treff. Uke 46, 387 treff. Uke 45, 213 treff. Uke 44, 213 treff. Uke 43, 182 treff. Uke 42, 325 treff. Uke 41, 332 treff. Uke 40, 256 treff. Uke 39, 347 treff. Uke 38, 255 treff. Uke 37, 230 treff. Uke 36, 183 treff. Uke 35, 189 treff. Uke 34, 303 treff. Uke 33, 139 treff. Uke 32, 100 treff. Uke 31, 148 treff. Uke 30, 191 treff. Uke 29, 239 treff. Uke 28, 166 treff. Uke 27, 208 treff. Uke 26, 350 treff. Uke 25, 117 treff. Uke 24, 155 treff. Uke 23, 116 treff. Uke 22, 165 treff. Uke 21, 221 treff. Uke 20, 234 treff. Uke 19, 199 treff. Uke 18, 172 treff. Uke 17, 280 treff. Uke 16, 241 treff. Uke 15, 221 treff. Uke 14, 292 treff. Uke 13, 109 treff. Uke 12, 158 treff. Uke 11, 262 treff. Uke 10, 290 treff. Uke 9, 198
treff. Uke 8, 232
treff. Uke 7, 217
treff. Uke 6, 221
treff. Uke 5, 196
treff. Uke 4, 348
treff. Uke 3, 297
treff. Uke 2, 304
treff. Uke 1, 235
treff. 2001: Uke 53, 320 treff. Uke 52, 284 treff. Uke 51, 346 treff. Uke 50, 278 treff. Uke 49, 215 treff. Uke 45, 340 treff. Uke 43, 200 treff. Uke 42, 225 treff. Første to uker etter link ble lagt ut på langrenn.com var
det over 2000 treff!!!
Info:
Denne hjemmeside har det
vært liv i siden 1995! Den lå da under GTF (Gjøvik Tekniske Fagskole) sin
server. |
|
|
30.04.03 |
575 timer trening
sesongen 02-03. Min beste sesong i senior, og ikke mer trening enn 575 timer. Forrige sesong ble det 666 timer og de to sesongene før det 680 timer. |
|
||
|
16-22.04.03 |
Påskeferie…
Håper på fint vær og fine skiturer på Sjusjøen i påsken. |
|
||
|
08.04.03 |
Fortsatt fine
forhold i Nordmarka. Hadde egentlig tenkt å legge bort skiene etter NM. Men siden det er så kaldt om natten er det veldig fine forhold i Nordmarka ennå. I dag har jeg gått en 2 timers tur, skøyting, i løyper og på skare på myrer og vann. Knall føre og fint vær. |
|
||
|
31.03.03 |
12. plass totalt i
Norgescupen, ”Hafslund Cup” 2002/2003. |
|
||
|
30.03.03 |
28. og 47. plass i
NM i meråker. |
|
||
|
16.03.03 |
12. plass, sammenlagt
i Norgescupen før NM 28. mars. |
|
||
|
16.03.03 |
Beste resultat i NC
som senior! 2. og 9. plass i NC i Bardufoss. |
|
||
|
27.02.03 |
9. plass, sammenlagt
i Norgescupen før Bardufoss 14. mars. |
|
||
|
26.02.02 |
Superlangtur,
skøyting. Etter den lange turen klassisk måtte jeg jo ta turen også i skøyting. Men gikk nå i fra Svartbekken så det ikke skulle bli så langt. Svartbekken - Rajabråtan – Tverrsjøstallen – Spålen – Mosjøen – Ringkollen T/R..Første gang jeg skøyter gjennom Nordmarka, og det er fine skøyte løyper hele veien. Nesten 4 timer ble turen på, inkludert vaffel pausen på Ringkollen. |
|
||
|
23.02.03 |
Superlangtur,
klassisk. 5 timers tur i Nordmarka. Kjempe fint føre og fine løyper. Stryken – Fjellsjøen – Rajabråtan – Tverrsjøstallen – Spålen – Mosjøen – Ringkollen T/R..Pause midtveis på Ringkollen. Vaflene smakte ekstra godt. |
|
||
|
17.02.03 |
3. og 9. plass i NC
Stryn. 9. år siden sist gang jeg stod på pallen i et NC renn. |
|
||
|
10.02.03 |
Syk igjen… Ser nå frem til å komme i trening igjen. Etter NM ble det nemlig en
uke uten trening. Forkjølelse og bihulebetennelse satte en stopper for det.
Men jeg er nok helt frisk igjen når det braker løs i NC på Stryn den 15. |
|
||
|
01.02.03 |
NM i Molde. 11. plass på 30 km fristil. |
|
||
|
25.01.03 |
Kretsmesterskap,
Trysil. |
|
||
|
10.01.03 |
Hvordan trente jeg som 14
åring…
Etter litt rydding fant jeg igjen en av mine første treningsdagbøker. Her følger sommer programmet som 14 åring. |
|
||
|
09.01.03 |
Syk… Var nok i bra form til Gjøvik. For nå har jeg blitt syk. Håper ikke
det blir noe langvarig. Og at jeg snart kommer i trening igjen, så formen kan
bli bra til NM i Molde. Må stå over helgens renn, Krystallrennet på Magnor og
Bjønnhjellen på Harestua. |
|
||
|
06.01.03 |
NC Gjøvik. Så ble NC på Gjøvik avlyst på grunn av kulde. Litt kjedelig i og med
at det var et av sesongens høydepunkter, 30 km fellestart skøyting, som gikk
føyken. Hadde også tatt meg ekstra lang juleferie for å komme i bra form til
det rennet. Men når Kong Vinter virkelig trår til er det ingen ting å gjøre
med det. Nå er det bare å prøve å bevare formen frem til NM. |
|
||
|
27-01.12.02 |
HSK samling,
Nordseter. Her ligger vi på HV-05 leiren på Nordseter. Flere av treningene har vi kjørt i OL løypene på Lillehammer. Det har vert mye vind og snøvær på fjellet så det har blitt flest turer nede i skogen. |
|
||
|
10-17.11.02 |
Magnor samling, Sjusjøen.
|
|
||
|
04-10.11.02 |
HSK samling, Skei. Vi er 12 stykker som ligger på hytte Utsyn på Skei. Det var litt lite
snø da vi kom hit, men nå har vi hatt snøvær i tre dager. Hovedvekten blir
mengdetrening, men vi har hatt en sprint økt og på lørdag hadde vi test renn
i fristil >>>resultater>>>. Ole Anders, treneren, ligger rett ut
etter fall i skiløypa. Resultatet er mulig menisk brudd. |
|
||
|
30.10.02 |
Første ski turen på
Harestua. Harestua IL med Sørensen og Skaarud i spissen har nå fått laget en
løype oppe i Romeriksåsen. Det er ca. 10km å kjøre fra Harestua. Jeg og Kenneth
Skaarud var i går ute og prøvde skia på hjemmelige trakter for første gang i
år, etter hvert kom flere yngre fra Harestua med Rolf Sørensen som trener.
Ikke en stein i løypa og kjempe forhold. |
|
||
|
09-13.10.02 |
HSK samling,
Scandic Hamar. Sesongens siste barmarks samling i regi kretslaget. Jeg fikk satt ny pers. på rulleski testen med 38:02 som er ca. 22 sek bedre enn forrige rekord fra flere år tilbake. Jimmy Vika vant på ca. 37:35, mens Erling Jevne har rekorden med 34:35. Formen kjentes også bra i bakkeløpinga i Br.Dal. |
|
||
|
06.10.02 |
Første snøen på
Harestua. Det har i dag lagt seg snø over ca. 350 meter på toppene rundt Harestua. Langturen på beina sammen med klassevinner i M30-34 i Brikebeinerrittet, Gøran Syversen, ble da ekstra inspirerende. |
|
||
|
05.10.02 |
Rekord på
skøytetest i N. Oppdalen. Ny rekord på 20:55, som er 22 sekunder raskere enn forrige rekord som
ble satt i 1997. Løypa går i fra Hovlandsmyra – S. Oppdalen – ferist på
Koperud før det stuper ned mot Skjerva. |
|
||
|
26-29.09.02 |
Magnor samling i Salen, Sverige.De andre etablerte seniorløperne i Magnor (Jimmy Vika og ass. jr. landslagstrener John Arne Holtet) uteble. Så det ble jeg, Henrik Johnsen og Magnus Bergersen som kjørte senior/ junior opplegg. Det ble gjennomført skigang i slalombakken, rulleski distanse og langturer på fjellet. Kveldene gikk med til badstue med godt drikke, middag med enda bedre drikke og bowling med variert stil på kvelden. Rulleski distansen gikk jeg på ca. 38:15 i motvind, hadde 37:37 i fjor (Jimmy Vika hadde da 36:55). Så formen er i framgang. |
|
||
|
18-22.09.02 |
HSK samling, Savalen.Nok en hard samling med kretslaget. Tre hardøkter på fire dager ble gjennomført. HSK ville ha hele kretslaget inn på 6 kvadrat meter, men etter raske forhandlinger med Gaustad i spissen ble det plass til alle. Mye løping i fjellet og fiske etter gjyte-fisk med skistaver var noen av ingrediensene. Ellers ble det mye Villmarkshjørnet oppe i fjellheimen. |
|
||
|
14.09.02 |
Holmenkoll rittet.
|
|
||
|
03.09.02 |
SvenåtråkketFrikransen er en klubb for de tøffe med Wounder Baum under setet og revehale i hjelmen. De arrangerer et av de hardeste ritt i Norge. Svenåtråkket, fra Jevnaker til Tverrsjøstallen. Gøran Syversen viste igjen muskler og stakk av med seieren i dette bakkerittet. |
|
||
|
24.08.02 |
Birken.
|
|
||
|
18.08.02 |
Raufosskogen MTB.Kjente det litt i beina fra dagen før, men klarte å kjøre aktivt i rittet. Det ble tilslutt 3. plass etter Harestuingen Gøran Syversen (som har rekorden i bakkedrag mot Solobs) og Stian Boasson Hagen. Jeg og Gøran var i tet midtveis i løpet, men Stian hindret oss i å ta dobbel ”Harestua seier”. |
|
||
|
17.08.02 |
Elg tråkk.Tur MTB ritt som klubben min Hasle Løren arrangerer. Roa- Kjelsås. Siden transport hjem ikke lot seg ordne, kjørte jeg som hare fra Roa til Helgeren, litt over midtveis i løpet. Da lå jeg sammen med en fra Ceres 2 minutter før neste gruppe. Grei gjennomkjøring. |
|
||
|
08-11.08.02 |
HSK samling på Hamar igjen.Igjen var det duket for samling på
Hamar, det samme programmet ble igjen kjørt. Det ble mange fine treningsturer
i fint vær, bortsett fra Gåsbu- rulleski distansen, da slo uværet til for
fullt. Dermed ble det ikke noe rekord føre. Det er også deilig å kjenne at
formen gradvis kommer tilbake. Samlinga fikk en brå slutt da vi på lørdag ble
kastet ut av hotellet. Hva kom det av...? Vi fikk også med oss gaterittet i
NM på sykkel i Br. Dal, med påfølgende grilling på bryggekanten.
|
|
||
|
03.08.02 |
Grenserittet.
|
|
||
|
18-21.07.02 |
HSK samling på Scandic, Hamar.Gåsbu test ble min andre rulleski tur i år på grunn av skade. Dermed dro jeg meg opp til 4. plass og laaangt etter Jan Egil Andresen. Sleit sammen med Sættamekki i bakkene oppover mot Gåsbu. Ellers så ble det en liten tur på byen på lørdags kvelden, med påfølgende 8*1000m i Ankerskogen på søndag. |
|
||
|
13.07.02 |
Skaarud raskest mot
Solobs. Formen blir nok bedre utpå høsten siden jeg bare har hatt to
intervall økter siden NM 5 mila 7. april. Her følger >>>resultatene>>> fra testen. Solobs er forkortelse for Solobservatoriet som ligger på
en av de høyeste toppene rundt Harestua, ca. 590 moh. |
|
||
|
11.07.02 |
Trofast mot
Salomon. Har under skrevet kontrakt med Salomon for to nye sesonger. Har
benyttet Salomon siden jeg var første års junior, 16 år. |
|
||
|
01.07.02 |
Team Ibux.Her er bilde av Team Ibux i NM 2002 på Høydalsmo.
|
|
||
|
10-15.06.02 |
Første samling med HSK, Sognefjellet.Må melde avbud til første samlinga med
Hedmark skikrets kretslag. Må heller prøve å bli kvitt skaden og komme
skadefri tilbake senere i sommer. I steden blir det 3 økter på Tarzanfabrikken
(Spartacus trim og treningssenter) i uka og kajakken blir virkelig kvitt
spindelvevet. Men det er litt kjedelig å ikke få gått på ski i shorts.
|
|
||
|
10.06.02 |
Spesial såler.Har hatt store problemer med trykk
belastning under føttene de siste sesongene. Dette har resultert i betennelse
under foten. Har nå vert inne og fått støpt spesial såler etter scanning av
føttene. Er spent på hvordan resultatet blir (håper noen år til i sporet).
Men det blir lenge å vente 3 uker på produksjonen. I mellomtiden har jeg
laget noen spesielle og låner brutterns gamle sko nr. 49,5(!) for å få plass
til all oppbyggningen.
|
|
||
|
09.06.02 |
>>>www.kloppstock.com/>>>Årets høydepunkt på Harestua og Hadeland.
Oppe i skauen på Harestua klarer Kloppa ballklubb å lage rocke konsert med 10
års jubileum og over 2000 betalende. Grunnen til at det må få sin plass her
er at terrassen min i Tyttebærstien etterhvert ble overfylt med utagerende
festende langrennsløpere. Sterke bronse gutter på plass (3. plass NC senior)
Per Morten Hvattum og (3. plass VM jr.) brutter’n. I tillegg Erik Olerud,
Daniel Lunde og andre lokale helter. Tomflaskene dekker neste avdrag på
huslånet.
|
|
||
|
03-07.06.02 |
Kurs på IBM, Kolbotn.Varmt å bo på hotell i sommervarmen. Men hodet må også trimmes litt i blant. Noen sykkelturer og en rulleskitur har det også blitt på gamle Mossevei, mellom Tusenfryd og Ingierstrand. Utepilsen på Aker brygge har også blitt testet. Lang ventetid for hver runde, men det gjør jo ikke noe når det er fin utsikt…! |
|
